KAN ŞEKERİNİZ DÜŞTÜĞÜ SAATLER BU SAATLERDİR. BUNU ENGELLEMEK İÇİN DETOKS SULARINIZI İÇİN.
YEŞİL DETOKS
1 adet yeşil elma
1 adet salatalık
1 ince dilim zencefil
5 dal nane
10 dal maydanoz
HÜCRE YENİLEYİCİ İÇECEK
1 adet lime
1 adet yeşil elma
2 adet havuç
2 adet taze zencefil
5 dal ıspanak
PANCARLI DETOKS İÇECEĞİ
2 adet salatalık
Yarım demet semizotu
2 adet havuç
20 dal maydanoz
1 orta boy kırmızı pancar
Tane keten tohumu
YOĞURTLU DETOKS İÇECEĞİ
5 yemek kaşığı yoğurt
10 adet taze kırmızı veya beyaz üzüm
1 çay bardağı su
ISPANAKLI DETOKS İÇECEĞİ
½ demet ıspanak
¼ demet maydanoz
1 adet yeşil elma
1 yemek kaşığı toz zencefil
1 adet salatalık
BAĞIRSAK TEMİZLEYİCİ İÇECEK
1 su bardağı sade kefir
1 çay bardağı su
1 çay kaşığı tane keten tohumu ya da keten tohumu yağı
ÖDEM ATICI KIRMIZI İÇECEK
2 adet kırmızı pancar
1 adet yeşil elma
1 çay kaşığı zeytinyağı
2-3 adet havuç
TARÇINLI BEYAZ İÇECEK
(UYUMADAN ÖNCE)
1 çay bardağı laktozsuz süt
1 çay bardağı su
1 çay kaşığı toz tarçın
1 çorba kaşığı süt tozu
ZENCEFİLLİ SU
2 ince dilim taze zencefil
10-15 dal saplarıyla birlikte maydanoz
½ dilimlenmiş yeşil elma
İstediğiniz kadar taze nane
ÖDEM ATICI İÇECEK
2 adet orta boy salatalık
2 ince dilim ananas
¼ demet saplarıyla maydanoz
3 kereviz sapı
½ limon
(KATI MEYVE SIKACAĞINA ATIN, SEBZE SUYUNU İÇİN)
ANTİOKSİDAN İÇECEK
½ mango
1 dilim karpuz
20 adet kuru yabanmersini
1 adet lime
10 adet çiğ badem
(MANGONUN ÇEKİRDEĞİNİ ÇIKARIN. LİME VE MANGOYU KÜP ŞEKLİNDE DOĞRAYIN. KARPUZUN KABUĞUNU KESİP HEPSİNİ BLENDER’A ATIN.)
BAĞIRSAK DOSTU İÇECEK
1 adet orta boy havuç
1 adet orta boy yeşil elma
1 adet enginar
1 su bardağı maden suyu
(HAVUÇ, YEŞİL ELMA VE ENGİNARI KATI MEYVE SIKACAĞINDAN GEÇİRİN, MADEN SUYUNU EKLEYİN.)
BADEM SÜTLÜ NEKTARİN
1 su bardağı badem sütü
1 çay kaşığı tane keten tohumu
1 adet nektarin
1 çay kaşığı toz tarçın
NANELİ KEFİR
_jfif.jpg)
1 çay bardağı sade kefir
1 bardak su
1 fincan maden suyu
3-4 dal taze nane
(MALZEMELERİ BLENDER’A ATIP KARIŞTIRIN.)