D VİTAMİNİ NEDİR? D vitamini, vücut için hayati bir vitamindir. Genellikle "güneş vitamini" olarak da bilinir, çünkü vücut güneş ışığına...

Gyrokinesis, Romanya doğumlu Macar Juliu Horvath tarafından yaratılmıştır. Juliu Horvath 1942'de Romanya'nın Temesvar kentinde doğdu....

B12 VİTAMİNİ YAPI VE ÖZELLİKLERİ B12 vitamini suda, alkolde çözülmektedir. Alkali ve asit çözeltisinde kaynatılırsa molekül parçalanarak...

Ketojenik diyet düşük karbonhidrat, yüksek yağ ve yeteri kadar protein içeren bir beslenme yöntemidir.

Bağırsaklarımız omuriliğimizden daha fazla sinir hücresi olduğunu biliyor muydunuz ? Bu sebeple bağırsaklarımıza ikinci beynimiz adı...

Günümüzde en yaygın kullanılan diyet olan aralıklı oruç diyeti ne tükettiğimizden daha çok tüketildiği zamana odaklanmaktadır. Tüketilen...

Kış soğuğunun hissedildiği ve kronik hastalıkların görülmeye başladığı mevsimde nasıl kışlık kıyafetlerimizi hazırlıyorsak vücudumuzu da...

En önemlisi özellikle ara öğünlerimizde küçük ama yüksek kalorili besinler tüketilmelidir. Günde 3 ana ve 4-5 ara öğün olmak üzere sık...

Beslenme; büyüme ve gelişmenin sağlanması, yaşamın sürdürülmesi ve sağlığın korunması için ihtiyaç duyulan besin öğelerini yeterli...

Beslenme, yaşamsal aktivitemizi sürdürebilmemiz için gerekli olan besinlerin vücudumuza alınmasıdır. Seratonin denen mutluluk hormonunun...

Yeme bozukluğu en genel tabirle, kişinin yemek yerken kilo takıntısı ve görünüşünü beğenmeme sebebiyle düşünce ve davranışlarındaki aşırı...

Kilo verme sürecinde ayrılmaz parçamız olan vücut analizi, birçok kişi tarafından göz ardı edilmektedir. Bir hastalığın teşhisinde kan...

Andulasyon, sözcük anlamı dalga yaratma anlamına gelen ‘’ondülasyon’’ sözcüğünden gelmektedir.

Haşimato son yıllarda adını sıklıkla duyduğumuz bir hastalıktır. Bu hastalık 1912’de Japon bilim insanı Akira Haşimato tarafından...

Bağırsaklar vücudumuzda 400-600 metrekarelik bir alanı kaplamaktadır. Yıl bazında ortalama olarak 500 kg’a yakın besin ve 800 lt’e yakın...

500 kalori ile 1000 kalori arasında veya daha düşük enerji içeren beslenmedir. Bu tarz diyetler ile vücuda alınması gereken besin öğeleri...

· Uyandıktan sonra 1 saat içinde kahvaltı yapınız. Kahvaltıyı atlamanız kan şekerinizin düşmesine yol açar. · Kahvaltıda...

Birçok insan beslenmesinde yağ tüketimi nedeniyle vücudumuzdaki yağ oranını arttırdığını düşünmektedir. Aksine, yapılan çalışmalar...

Kahve, geçmiş yüzyıllarda olduğu gibi son zamanlarda da insanoğlunun kültürünün bir parçasıdır. Bu sebeple de günlük hayatlarımızda...

Tarihte kendisine çok fazla rastlayabileceğimiz bir yağdır. Eski yunan doktorları tarafından etkili farmakolojik ajan olarak...